Instagram

Söndags mys och fys

Kom på en supersmart grej! Vi köpte ett nytt spel här om dagen, typ systers och min idé om att bli "smartare"! <-- lite så våra hjärnor fungerar. Iallafall kom jag på en smartare grej idag! istället för att svara på frågor om världen och vilket fotbollslag vann VM år 2009, så ska jag skriva EGNA frågor på lappar och svar på baksidan, nämligen om Anatomi & fysiologi! Vi har prov hela tiden, och på halloween har vi pt-skola igen. Så det blir bra med lite uppvärmning! Ifall jag får lapparna skrivna så är det ju en grym grej att öva på sin fritid! Annors somnar jag lätt halvvägs i det jag läser, om inte före, vad jag än läser, roligt intressant eller långtråkigt, somnar jag typ alltid. Även om jag har socker-, koffeinfyllda mellanmål packat med mig dygnet runt.
 
 
Aja anyway var jag idag till gymmet (!!!!) Det ända som bloggen och mitt mind lever på typ. har märkt att jag är mycket mycket energirikare och hjärnan fungerar dubbelt smidigare då jag gjort något fysiskt före jag börjar plugga. Är det så med er också? Om jag inte tränat ben förståss, då är jag död zombie i flera timmar haha.
Försöker hitta övningar för kroppen och spec. ryggen som lindrar diskbråcket. Marklyft körde jag för någon dag sedan som test, och det gjorde bara pinan värre. Men bl.a rodd med ryggen lite överdrivet med svank, latsdrag och fokus skulderbladen funkar grymt! Så fick till ett helt okej ryggpass idag. Även om det blev få och försiktiga övningar, låg puls, några få set. Det är ganska bra egentligen så känner man verkligen efter var övningen ska kännas och får grym kontakt med musklerna, spec. på extension.
 
Nu ska vi beställa lite hämtmat och dricka några glas vin till svensson svensson, låter som en perfekt kväll enligt mig, har ingen ork eller lust för nåt annat ikväll!
 
 

20 things Only fitness-freaks will understand

 

 1. The worst month of your life is January.

who-are-these-people

When will people give up on their New Year’s resolutions, already? This is just ridiculous! Stop taking up all the space and just leave! We all know you won’t be here in a month, anyway.

 
2. You use your sports bra as a handbag. It makes an excellent one: Smart phone, credit card, cash, ear buds—they've all taken a ride in there.
 
 
3.You always overpack when you travel. And we're not talking tank tops, jeans, and ballet flats—between running shorts, shoes, sports bras, socks, and an extra sweatshirt (no freaking way are you taking the day off if it’s chilly!), you've got about three square inches in your suitcase for those other things.
 

4. Ordering three dinners on Seamless in one night

slide_324525_3096944_free
It’s okay to have those nights when your stomach seems to be a bottomless pit. 
 
5.You can justify dropping $88 on new protein supplements, but never on anything else.
tumblr_m70wb1jGHc1rnvwt1
 

6. I’m hungry!

53884-im-hungry-gif-mQse

French fries, pizza, donuts, bagels, popcorn, mmmmm!! The only place I want to be running to right now is Whole Foods. Get me out of here.

 

7. Why is that girl on the elliptical for three hours?

tumblr_mykl9isyhf1rhrbigo1_500

Is she wondering why she isn’t seeing results? This is a pretty big waste of time if all you’re doing at the gym is cardio. Pick up the damn weights and change up your routine; only then will you see the results you want.

 

8. WTF is that girl wearing? Are those extensions?

tumblr_lpd72wpF8l1qfy4i3o1_500

 You came here to exercise, not to participate in a beauty pageant. 

9.You wonder what exactly people do with their lives when they say things like, “I don’t work out.” No seriously, what do they do?

10.Other gym rats never fail to comment, “You are always here!” (Obviously, if they always see you when you’re at the gym, that means they’re always there too.)

 

11. You do laundry once a week solely because you don’t want you gym clothes sitting in the laundry basket, getting nasty. Alternatively, you have a laundry basket just for your gym clothes.

12. Speaking of gym clothes, they make up about 30 – 50% of your closet.

13. And you think shopping for gym clothes is the most enjoyable form of shopping. Example: Texts you’ve sent your friends, “AAAHHHH, my new sports bra is the SHIT!”

14. If you calculate how much you spend annually on your gym membership, gym clothes, add-on fitness classes, sports races, and team sports participation, you could probably have gone on at least one all-expense paid trip to Fiji. Maybe two.

 

15. You schedule dates around your gym schedule. “Well, I usually get done working out at 8 P.M. So you want to go to dinner at 9.30? “(And if your date can’t accept that, you know it’s probably never going to work.)

16. Speaking of, you don’t think you could date someone who doesn’t work out at all. It’s the first sign the relationship is simply going to fail. Nope, you’re not going there.

17. When people ask you to name a list of things you can’t live without. Your gym membership is in the top 5.

 

18.When someone steals your bench.

26 Peeves Gym Junkies Know Too Well

 

19. The fact that every time you leave your headphones at home, the gym is playing the same playlist over and over again.

 

 26 Peeves Gym Junkies Know Too Well

20. When someone says girls can’t or shouldn’t lift.

 26 Peeves Gym Junkies Know Too Well
 
 

Biccar och Triccar

Tjenis! Spenderat dagen med familjen och haft det riktigt bra, avslutade kvällen eller började kvällen med ett gympass ändå, trots onda värken i rumpan osv. Gick mycket bättre än vad jag förväntat mig, fokuserade mera på bicep och tricep, vilka jag typ aldrig tränar då de är med i bröst och ryggträningarna. Men nu kan jag varken träna axlar, rumpa eller rygg och mage är typ det tråkigaste jag vet. Så körde lite springmatta och bicep & tricep, kändes dö-skönt att svettas igen. Saknat det! Det är en känsla som är obeksrivlig, ni ba "varför inte svettas i bastun då", jamen det är ju inte samma saaaak. Aja, nu ska jag vidare till duschen och fixa mig inför kvällen! Dit eller dat, får se vart man hamnar.